Yoga

Sanfter Flow mit Jasmin (75 min)

Begleite mich auf eine kleine Auszeit vom Alltag, um nach einem anstrengenden Tag achtsam Anspannungen zu lösen und entspannt in den Abend zu gleiten.

Die sanft ineinanderfließenden Yogahaltungen werden ganz bewusst mit der Atmung ausgeführt und bringen dadurch wunderbar Körper und Geist in Einklang. Dabei entsteht eine harmonische Bewegungsabfolge mit wohltuenden Dehnungen, die sich zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung bewegt.

Das Ende der Yogastunde wird mit einer längeren Tiefenentspannung abgerundet.

Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger und Geübte, sowie für jeden, der mehr Verbindung zum eigenen Köper sucht.

Alles was Du brauchst ist eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. eine leicht Decke und ein Lächeln im Gesicht 🙂

Jasmin über sich:

Mein Weg hat mich nach 13 Jahren USA Aufenthalt im Dezember 2022 wieder zurück in meine schöne Heimat, den Kreis Göppingen, geführt.

Ich bin 2018 erstmals mit der Kraft und Schönheit des Yoga in Berührung gekommen.

Yoga bedeutet für mich eine liebevolle Reise zum Selbst und sich selbst auch immer wieder zu entdecken. In einer Zeit, in der ich beinahe verlernt hatte, mich selbst zu spüren und mich am Rande einer Depression befand, hat der Yoga-Weg mir geholfen, mein Herz zu öffnen und mir den Mut und die Kraft zu einer ganz persönlichen Transformation gegeben.

Inspiriert durch meine wundervolle Yogalehrerein wurde mir schnell bewusst, dass beim Yoga der Weg das Ziel ist und die tägliche Praxis eine liebevolle Begleitung.

Yoga hilft mir zuzuhören. Meinem Herzen, meinem Atem, meinen Gedanken, meinen Sinnen, meinen Gefühlen und meinem Körper.  In Kombination mit Reiki öffnet sich eine Welt voller Liebe, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Heilung und Bewusst“Sein“.

Es liegt mir ganz besonders am Herzen diese Liebe und wunderschöne Energie als Inspiration in meinen Yogastunden weiterzugeben.